LIBERA TU PESO IDEAL: EL EFECTO DEL DEFICIT CALóRICO

Si aspiras a lograr tu peso ideal, el secreto está en comprender el poder del déficit calórico. Es esencial que consumas un poco menos calorías de las que quemas para producir una pérdida de peso constante. Un deficit calórico bien planificado te permitirá reducir peso sin comprometer tu salud. Para comenzar, consulta con un nutricionista